Havresallad

recept /

Havresallad

med kålrabbi, jordärtskocka och morötter

4 portioner | 45 minuter

En läcker och lättlagad sallad med da Carlas ekologiska nakenhavre samt jordärtskockor, kålrabbi och morötter, toppad med varmrökt lax eller ett veganskt alternativ som SOLMON® från Ocean Kiss. Perfekt för en snabb vardagsmiddag eller en lunch som håller dig mätt längre.

Havrebas

  • 3 dl da Carlas ekologiska nakenhavre
  • 7 -10 dl vatten
  • 1 kub grönsaksbuljong

Sallad

  • 4-5 jordärtskockor
  • 2 medelstora kålrabbi
  • 2 stora morötter

Dressing

  • 3 msk olivolja
  • Saften från 1 citron
  • Färsk dill, hackad, spara kvistar för garnityr
  • Salt och peppar efter smak

Gör så här

  • Koka havren: I en medelstor kastrull, kombinera vatten och grönsaksbuljong. Tillsätt nakenhavren. Koka upp och sänk sedan värmen.
  • Låt småkoka cirka 35 minuter. Under tiden förbered grönskakerna.
  • Förbered grönsakerna: Ta fram en stor skål för att samla alla grönsaker. Ansa, skala och skär kålrabbin i kvarter, sedan i tunna skivor och lägg dem i skålen. Skär morötterna julienne och lägg dem i skålen.
  • Koka upp lättsaltat vatten. Skala och skär jordärtskockorna i 3-5 mm tjocka skivor. För att förhindra missfärgning, placera skivorna i kallt vatten medan du arbetar. Förväll jordärtskockorna i lättsaltat kokande vatten i några minuter. Häll av vattnet och låt dem sedan ligga i kallt vatten tills du är redo att blanda dem i salladen.
  • Blanda dressingen: I en liten skål, kombinera olivolja, citronjuice, hackad dill, salt och peppar. Justera kryddningen efter smak.
  • Montera salladen: Blanda den avrunna havren med de förberedda grönsakerna och dressingen i en stor skål. Servera salladen i skålar eller på tallrikar och toppa med SOLMON® eller med lax. Garnera med dillkvistar.
  • Servera direkt och njut!
Tillbaka