
recept /
Havresallad
med kålrabbi, jordärtskocka och morötter
En läcker och lättlagad sallad med da Carlas ekologiska nakenhavre samt jordärtskockor, kålrabbi och morötter, toppad med varmrökt lax eller ett veganskt alternativ som SOLMON® från Ocean Kiss. Perfekt för en snabb vardagsmiddag eller en lunch som håller dig mätt längre.
Havrebas
- 3 dl da Carlas ekologiska nakenhavre
- 7 -10 dl vatten
- 1 kub grönsaksbuljong
Sallad
- 4-5 jordärtskockor
- 2 medelstora kålrabbi
- 2 stora morötter
Dressing
- 3 msk olivolja
- Saften från 1 citron
- Färsk dill, hackad, spara kvistar för garnityr
- Salt och peppar efter smak
Gör så här
- Koka havren: I en medelstor kastrull, kombinera vatten och grönsaksbuljong. Tillsätt nakenhavren. Koka upp och sänk sedan värmen.
- Låt småkoka cirka 35 minuter. Under tiden förbered grönskakerna.
- Förbered grönsakerna: Ta fram en stor skål för att samla alla grönsaker. Ansa, skala och skär kålrabbin i kvarter, sedan i tunna skivor och lägg dem i skålen. Skär morötterna julienne och lägg dem i skålen.
- Koka upp lättsaltat vatten. Skala och skär jordärtskockorna i 3-5 mm tjocka skivor. För att förhindra missfärgning, placera skivorna i kallt vatten medan du arbetar. Förväll jordärtskockorna i lättsaltat kokande vatten i några minuter. Häll av vattnet och låt dem sedan ligga i kallt vatten tills du är redo att blanda dem i salladen.
- Blanda dressingen: I en liten skål, kombinera olivolja, citronjuice, hackad dill, salt och peppar. Justera kryddningen efter smak.
- Montera salladen: Blanda den avrunna havren med de förberedda grönsakerna och dressingen i en stor skål. Servera salladen i skålar eller på tallrikar och toppa med SOLMON® eller med lax. Garnera med dillkvistar.
- Servera direkt och njut!


