Guide des farines

Toutes les farines da Carla sont biologiques et naturellement sans gluten. Tu trouveras ici un guide qui t'aide à choisir la farine qui te convient selon le goût, l'utilisation et les propriétés.

Bovetemjöl

Les atouts du bovetemjöl

  • Naturellement sans gluten
  • Riche en fibres
  • Source de magnésium et de fer
  • Procure une longue sensation de satiété
  • Naturellement riche en antioxydants

Goût & texture

  • Goût riche et noisetté
  • Légères notes terreuses
  • Donne des pâtisseries moelleuses
  • Caractère rustique

Idéal pour

  • Pain
  • Crêpes
  • Gaufres
  • Pâte à tarte
  • Pâtes

Parfait si tu veux donner plus de goût et de caractère à tes pains, crêpes et pâtisseries.

Durramjöl

Les atouts du durramjöl

  • Naturellement sans gluten
  • Riche en fibres
  • Polyvalent en boulangerie
  • Goût doux qui plaît à toute la famille

Goût & texture

  • Goût neutre et doux
  • Légère douceur
  • Texture finement moulue
  • Rappelle la farine traditionnelle

Idéal pour

  • Pain
  • Brioches
  • Pizza
  • Muffins
  • Biscuits

La farine la plus polyvalente de la gamme, un excellent choix pour la pâtisserie du quotidien.

Kikärtsmjöl

Les atouts du kikärtsmjöl

  • Naturellement sans gluten
  • Riche en protéines
  • Riche en fibres
  • Bonne capacité liante
  • Procure une sensation de satiété

Goût & texture

  • Goût prononcé de pois chiche
  • Légère note de noisette
  • Consistance crémeuse

Idéal pour

  • Crêpes
  • Steaks végétariens
  • Panure
  • Pain
  • Sauces

Un choix évident si tu veux cuisiner plus végétal ou augmenter la teneur en protéines de tes plats.

Hirsmjöl

Les atouts du hirsmjöl

  • Naturellement sans gluten
  • Riche en fibres
  • Contient du magnésium et du fer
  • Facile à utiliser en pâtisserie

Goût & texture

  • Goût doux
  • Légère douceur naturelle
  • Donne des pâtisseries moelleuses et aérées

Idéal pour

  • Muffins
  • Gâteaux quatre-quarts
  • Scones
  • Pain
  • Pâte à tarte

Parfait quand tu veux préparer des pâtisseries claires, moelleuses et juteuses.

Havremjöl

Les atouts du havremjöl

  • Naturellement sans gluten
  • Source de fibres
  • Contient des bêta-glucanes — un type de fibres alimentaires solubles dans l'eau, particulièrement connues pour réduire le « mauvais » cholestérol (LDL) et stabiliser la glycémie après les repas
  • Procure une longue sensation de satiété

Goût & texture

  • Goût doux d'avoine
  • Consistance moelleuse et humide
  • Douceur naturelle

Idéal pour

  • Pain
  • Crêpes
  • Muffins
  • Biscuits
  • Pâtisseries du petit-déjeuner

Une farine appréciée qui donne des pâtisseries moelleuses et plaît aux petits comme aux grands.

Kokosmjöl

Les atouts du kokosmjöl

  • Naturellement sans gluten
  • Très riche en fibres
  • Faible teneur en glucides
  • Farine économique qui dure longtemps

Goût & texture

  • Goût naturel de noix de coco
  • Structure légère et aérée
  • Absorbe beaucoup de liquide

Idéal pour

  • Muffins
  • Gâteaux
  • Fonds de cheesecake
  • Crêpes
  • Barres

Parfait si tu veux cuisiner riche en fibres tout en profitant d'une douceur naturelle.

Sojamjöl

Les atouts du sojamjöl

  • Naturellement sans gluten
  • Riche en protéines
  • Riche en fibres
  • Augmente la valeur nutritive de tes pâtisseries

Goût & texture

  • Goût généreux
  • Légères notes « de haricot »
  • Apporte structure et corps

Idéal pour

  • Pain
  • Pâtisserie protéinée
  • Crêpes
  • Recettes végétariennes

Un bon choix quand tu veux augmenter la teneur en protéines, aussi bien en pâtisserie qu'en cuisine.

Tapiokamjöl

Les atouts du tapiokamjöl

  • Naturellement sans gluten
  • Goût neutre
  • Apporte de l'élasticité en pâtisserie sans gluten
  • Améliore la structure et le moelleux

Goût & texture

  • Quasiment sans goût
  • Consistance finement moulue
  • Apporte du tonus et du mœlleux

Idéal pour

  • Pain
  • Pizza
  • Pâtes
  • Sauces
  • Liaisons

Un ingrédient essentiel pour créer des pâtes sans gluten aérées avec une bonne structure.

Teffmjöl (ljust)

Les atouts du teffmjöl

  • Naturellement sans gluten
  • Riche en fibres
  • Source de fer
  • Riche en protéines

Goût & texture

  • Goût doux et noisetté
  • Légères notes « maltées »
  • Apporte du corps

Idéal pour

  • Pain au levain
  • Petits pains
  • Pain de tous les jours
  • Pain croustillant

Parfait si tu aimes les pains savoureux au caractère rustique.

Farine d'amarante

Les avantages de la farine d'amarante

  • Naturellement sans gluten
  • Riche en protéines
  • Riche en fibres
  • Contient plusieurs minéraux importants

Goût & texture

  • Goût de noisette
  • Légères notes « terreuses »
  • Apporte du corps et du caractère

Convient pour

  • Pain
  • Biscuits aux graines
  • Pain croustillant
  • Pâtisseries plus consistantes

Une farine savoureuse, parfaite quand tu veux donner plus de caractère à ta pâtisserie.

Farine de banane (plantain)

Les avantages de la farine de banane

  • Naturellement sans gluten
  • Riche en amidon résistant
  • Riche en fibres
  • Ingrédient doux et naturel

Goût & texture

  • Goût doux
  • Pas particulièrement « banané »
  • Donne une texture moelleuse

Convient pour

  • Crêpes
  • Muffins
  • Gâteaux
  • Smoothies
  • Pain

Une bonne alternative pour varier ta pâtisserie sans gluten.

Guide rapide — quelle farine dois-je choisir ?

Si tu veux…ChoisisPourquoi ?
Avoir une farine « passe-partout »DurramjölL'une des farines sans gluten les plus polyvalentes, avec un goût doux et une bonne structure.
Faire des pains rustiquesBovetemjölDonne un goût plus prononcé, une couleur plus foncée et plus de caractère.
Faire des crêpesBovetemjöl eller kikärtsmjölBovete donne un caractère classique de crêpe et un goût de noisette. Kikärta apporte plus de protéines, un goût plus riche et une meilleure satiété.
Obtenir plus de protéinesKikärtsmjöl eller sojamjölKikärta a un goût plus doux et convient mieux à la cuisine. Soja contient plus de protéines mais a un caractère de haricot plus prononcé.
Faire des gâteaux moelleuxHirsmjöl eller havremjölHirs donne des gâteaux plus légers, plus aérés et plus fins. Havre apporte plus de moelleux, de densité et une mie plus tendre.
Faire une pizza sans glutenDurramjöl + tapiokamjölDurra construit la structure de base de la pâte et donne un goût neutre. Tapioka apporte élasticité, résistance et une meilleure tenue en bouche.
Faire des pâtes fraîchesBovetemjöl + tapiokamjölBovete apporte du goût et de la structure. Tapioka aide la pâte à bien se tenir et lui donne plus d'élasticité.
Lier des saucesTapiokamjölUn goût neutre et une texture lisse et douce.
Faire du pain au levainTeffmjöl eller bovetemjölTeff donne un goût plus doux et un arôme profond. Bovete apporte un goût plus fort et un caractère plus rustique.
Faire des pâtisseries riches en fibresKokosmjöl eller bananmjölKokos apporte beaucoup de fibres et une légère douceur. Bananmjöl apporte des fibres ainsi que de l'amidon résistant et un goût plus doux.
Ajouter plus de goût au painAmarantmjöl eller bovetemjölAmarant apporte un goût profond et noisette. Bovete apporte un caractère plus rustique et terreux.
Faire des pains riches en protéinesSojamjöl + durramjölSoja augmente la teneur en protéines. Durra apporte un meilleur goût et de meilleures propriétés de cuisson.
Faire des muffins moelleuxBananmjöl eller hirsmjölBananmjöl apporte plus de moelleux et une texture douce. Hirs donne des muffins plus légers et plus aérés.
Faire des pâtisseries pauvres en glucidesKokosmjölNaturellement riche en fibres et souvent utilisé dans des recettes à teneur réduite en glucides.

Guide de comparaison — quelle farine convient le mieux à quoi ?

UtilisationExemplesMeilleur mélange de farinesPourquoi ça fonctionne le mieux ?
PizzaPizza fine, pizza focaccia70 % durramjöl + 30 % farine de tapiocaLe durra apporte structure et goût neutre. Le tapioca donne élasticité, mâche et résistance à la dent.
Gâteaux moelleux & muffinsGénoise, gâteau au citron, gâteau aux carottes, tigerkaka, muffins50 % farine de millet + 30 % durramjöl + 20 % farine de tapiocaLe millet donne une mie légère et fine. Le durra apporte la structure. Le tapioca donne moelleux et volume.
Biscuits dursBiscuits à l'avoine, biscuits à la confiture, drömmar, petits gâteaux, biscotti40 % farine d'avoine + 35 % durramjöl + 25 % bovetemjölL'avoine donne un goût généreux. Le durra maintient la pâte ensemble. Le bovete apporte une texture plus croquante et plus de caractère.
GaufresGaufres croustillantes, gaufres belges40 % durramjöl + 35 % farine de tapioca + 25 % farine de teff claireLe durra construit la structure. Le tapioca donne des bords croustillants. Le teff apporte profondeur de goût et couleur dorée.
CrêpesCrêpes fines, galettes, plättar70 % bovetemjöl + 30 % durramjölLe bovete donne le goût classique de la crêpe et une belle surface de cuisson. Le durra rend les crêpes plus moelleuses.
Pain du quotidienPain de mie, pain en moule, pain du petit-déjeuner50 % durramjöl + 30 % bovetemjöl + 20 % farine de tapiocaLe durra donne la base et le volume. Le bovete apporte goût et caractère. Le tapioca donne élasticité et une meilleure structure.
Pain au levainPain de campagne au levain, pain rustique40 % bovetemjöl + 40 % farine de teff + 20 % farine de tapiocaLe bovete donne un caractère rustique. Le teff apporte une saveur profonde. Le tapioca améliore le volume et la structure.
Petits painsPetits pains du matin, pains à hamburger, pains à saucisse60 % durramjöl + 25 % farine de tapioca + 15 % farine d'avoineLe durra apporte la structure. Le tapioca donne légèreté et élasticité. L'avoine apporte du moelleux.
Pâtes fraîchesTagliatelles, fettuccine, pappardelle60 % durramjöl + 40 % farine de tapiocaLe durra donne un goût doux et une pâte stable. Le tapioca apporte du ressort et rend la pâte moins cassante.
Pâte à tarteTarte salée, tarte aux baies, quiche60 % durramjöl + 25 % bovetemjöl + 15 % farine de tapiocaLe durra donne de la stabilité. Le bovete apporte du goût. Le tapioca aide la pâte à bien se tenir.
Pain croustillantPain croustillant aux graines, pain plat dur, knäckebröd50 % bovetemjöl + 30 % farine de teff + 20 % farine d'amaranteLe bovete donne la base et un goût rustique. Le teff apporte de la profondeur. L'amarante donne un caractère de noisette.
Sauces & liaisonsBéchamel, sauce au fromage, sauce à la crème100 % farine de tapiocaLe tapioca donne une liaison lisse, brillante et neutre sans influencer le goût.
Soupes & ragoûtsSoupes consistantes, ragoûts, mijotés80 % farine de tapioca + 20 % farine de pois chichesLe tapioca lie de façon neutre. Le pois chiche donne plus de corps, de rondeur et de satiété.
Pain protéinéPetits pains protéinés, pain protéiné en moule70 % durramjöl + 20 % farine de soja + 10 % farine de pois chichesLe durra donne les propriétés de cuisson. Le soja augmente la teneur en protéines. Le pois chiche apporte liant et rondeur.
Pâtisserie riche en fibresPain du petit-déjeuner, muffins pour le goûter, pain santé50 % farine d'avoine + 30 % farine de banane + 20 % farine de cocoL'avoine apporte du moelleux. La farine de banane contribue en amidon résistant. La coco augmente la teneur en fibres.
Pain à la bananePain à la banane, gâteau à la banane, muffins à la banane40 % farine de banane + 40 % durramjöl + 20 % farine de tapiocaLa farine de banane donne moelleux et humidité. Le durra apporte la structure. Le tapioca maintient le gâteau ensemble.

Résumé — mélanges de farines sans gluten

FarineApporte
DurramjölBase, volume et goût neutre
Farine de tapiocaÉlasticité et liant
BovetemjölGoût et structure
Farine d'avoineMoelleux
Farine de teffGoût profond
Farine d'amaranteNotes de noisette
Farine de cocoFibres
Farine de sojaProtéines
Farine de bananeSouplesse
Farine de milletLégèreté
Farine de pois chichesProtéines et liant

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